2月某日： 以前からライザップには興味があったのですが、 高い キツそう（筋トレも食事制限も） という理由から、決めかねておりました。 ただ、私も50代半ば。今後の人生を考えたらここで自己投資も必要ではないか！ と一念発起し、まずは無料カウンセリン…

はじめまして。しーもです。 長年、ブログなるものを書いてみようと思い続けながら、やっていなかったのですが今回初めて書いてみようと思いました。よろしくお願いします。 テーマは、 筋トレ、糖質制限によるボディメイク です。 その前に簡単な自己紹介を…